Как да живеем по-здравословно?
Желанието да живеем по-здравословно е често срещана цел, но понякога може да изглежда трудно да започнем и да се придържаме към нея. За щастие, с няколко прости промени в ежедневието,...
Защо вредната храна е толкова привлекателна?
Въпреки нарастващото осведомяване за здравословното хранене, желанието за вредна храна продължава да бъде мощно и често пъти непреодолимо за мнозина. Но каква е причината толкова...
Новогодишно самоусъвършенстване
В началото на всяка нова година си поставяме различни цели. Обещаваме си да сме по-слаби, да отделяме повече време за спорт, да харчим разумно, да си лягаме рано и какво ли още не. Стремим...